Shinrin Yoku

Japan is een interessant land. Er wordt zeer veel van de natuur gehouden en er wordt tegelijkertijd veel te hard gewerkt. Mede daarom het huidige verlangen naar contact met de natuur. Dat is in de drukke steden niet altijd vanzelfsprekend. Een mooie vinding is Shinrin Yoku dat zoveel betekent als bosbaden. Deze term is sinds de jaren ’90 in zwang. Modern onderzoek laat zien dat contact met de natuur een zeer positief effect heeft op onze gezondheid. Niet vreemd aangezien wij 99,9% van ons bestaan als mensheid in nauw contact met de natuur hebben geleefd. Ons lichaam is dit contact niet vergeten.

Simpelweg houd bosbaden in dat je een dag of een dagdeel de natuur in trekt. Je kunt daar (eventueel onder begeleiding) wandelen, mediteren, yoga doen, in een hangmat liggen, en zo nog veel meer. Het gaat erom dat je daar veel gemakkelijker de verbinding met de natuur voelt. En deze verbondenheid is juist waar het om gaat. Als je je realiseert dat je een bewustzijn samen met de aarde en alles wat daarop leeft wordt het een heel stuk lastiger om handelingen te verrichten die de aarde niet ten goede komen. Is het niet mogelijk om een lange tijd in een bos te verblijven? Het is aangetoond dat alleen al het kijken naar een kamerplant een gunstig effect heeft om onze gezondheid en stress vermindert.

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close